Loslaten

Ervaringen, emoties en gedachten loslaten doe je stap voor stap. Ervaringen die voorbij zijn, emoties die op je drukken of gedachten die nutteloos je energie opslorpen, ze dragen NU niet meer bij tot je welbevinden.
Om je te ondersteunen in dit proces van loslaten om zo dichter bij je unieke kern te komen, kun je deze meditatieve tekst (regelmatig) lezen.


Jouw boosheid omwille van fysieke pijn, mag je loslaten.
De pijn in je hart en ontgoocheling in relaties, mag je nu loslaten.
Je neemt met respect afscheid van je boosheid en je innerlijke pijn
Je laat het nu los.

Verdriet omwille van wat onmogelijk of onbereikbaar was, mag je loslaten.
De zware last die op je schouders drukt en je beperkt in je vrijheid, mag je nu loslaten.
Je neemt met respect afscheid van je verdriet en van alle dat op je weegt.
Je laat het nu los.

Je ademt in, je ademt uit en laat los.
Je laat de energie los die je niet meer kunt gebruiken om je leven vorm te geven.

Schuldgevoelens, wroeging, onrecht dat je is aangedaan.
Je neemt met respect afscheid van alles dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.

Je bent niet de persoon uit het verleden
Je bent niet de persoon uit de toekomst.
Je bent volledig verbonden met de person dat je nu bent.

Omarm jezelf in het nu.
Geef nu liefde aan jezelf.
Voel je nu dankbaar.
Ervaar nu balans.

Je ademt in, je ademt uit en laat los.
Je laat de energie los die je niet meer kunt gebruiken om je leven vorm te geven.